Tai Chi Qigong (YMAA)

Android OS 11 ਲਈ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ!

ਤਾਈ ਚੀ ਕਿਗੋਂਗ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਵੀਡੀਓ. ਡਾ. ਯਾਂਗ, ਜਿੰਗ-ਮਿੰਗ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ:

• ਤਾਈ ਚੀ ਖਿੱਚਣਾ

• ਤਾਈ ਚੀ ਵਾਰਮ ਅਪ ਅਭਿਆਸ

Still ਖੜਾ ਹੈ ਤਾਈ ਚੀ ਚਿੰਤਨ

• ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਤਾਈ ਚੀ ਕਿਗੋਂਗ: ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ, ਕੋਇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਰੋਕਿੰਗ ਸੈੱਟਸ

• ਦੁਰਲੱਭ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਤਾਈ ਚੀ ਕਿਗੋਂਗ ਸੈਟ

ਸਿੰਗਲ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ (IAP) ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਵੀਡੀਓ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ningਿੱਲਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਿi ()ਰਜਾ) ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਕੇ ਮਹਾਨ ਤਾਈ ਚੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਗੋਂਗ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਮਾਸਟਰ ਯਾਂਗ, ਜਵਿੰਗ-ਮਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਾਈ ਚੀ ਕਿਗੋਂਗ ਫਾਰਮ ਸਿੱਖੋ.

ਤਾਈ ਚੀ ਕਿਗੋਂਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਦੋਲਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ningਿੱਲਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਿi ()ਰਜਾ) ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਕੇ ਮਹਾਨ ਤਾਈ ਚੀ (ਤਾਈ) ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਗੋਂਗ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਯਮਤ ਕਿਗੋਂਗ ਅਭਿਆਸ ਤਾਈ ਚੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ. ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ gਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣ, ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ.

"ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕਿਗੋਂਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗੇ ਗਏ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ" - ਓਮੇਗਾ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ.

ਸਾਡੀ ਐਪ ਡਾingਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਵੀਡੀਓ ਐਪਸ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਸੁਹਿਰਦ,

ਵਾਈਐਮਏਏ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਟੀਮ, ਇੰਕ.

(ਯਾਂਗ ਦੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ)

ਸੰਪਰਕ: apps@ymaa.com

ਵੇਖੋ: www.YMAA.com

ਵਾਚ: www.YouTube.com/ymaa